¿Qué haces para motivarte, escuchar música, pasear, hacer ejercicio, cantar como si nadie te escuchará? ¿Qué te pone las pilas para sacar el máximo en tu día a día?
¿Sabes una cosa?
La motivación es como la felicidad, no la tienes que buscar fuera. La auto-motivación es cosa de nosotros mismos.
La motivación es un tema que siempre tiene adeptos. Quizás porque nos volvemos locos buscando formulas secretas, para estar siempre motivados. Como si la motivación nos fuese a llegar del exterior.
En todas o casi todas las conversaciones, talleres o cursos que realizo, me piden consejos para motivarse, para sentirse súper-motivados todos los días.
En los talleres que imparto de Mindfulness que la mayoría son estudiantes, es un tema que siempre sale y el debate está servido.
Creo que se empeñan en encontrar la fuente de la motivación y delegar toda la responsabilidad en ella; yo siento decepcionarlos, ya que mi respuesta no les satisface en absoluto.
¡¡Motivación!!
Maravillosa palabra que creemos es la solución a nuestros males. Y si, desde luego es la solución. Ahora bien, en lo que nos confundimos un poquito, es creer que la motivación viene de fuera, creemos que necesitamos motivos externos para hacer lo que tenemos que hacer, para ser lo que queremos ser. Y ahí nos equivocamos.
Podemos inspirarnos leyendo un buen libro, puede ser que una persona te ayude a «ver» las cosas de otra forma, puede ser que un curso te abra la mente, puede ser que tengas un buen día en tu trabajo y te motive mogollón; sin embargo todo eso no sirve de nada si la motivación no la sigues promoviendo tu mismo.
La Auto-motivación es la verdadera fórmula que sirve para conseguir ese estado de acción continua e ilusión innata.
La auto-motivación solo tiene un camino y es el de la confianza en uno mismo y a su vez la confianza proviene de conocerse y aceptarse. No hay más.
La auto-motivación nace de la auto-confianza y la auto-confianza del auto-conocimiento.
(Para el auto-conocimiento los cursos de Mindfulness son todo un descubrimiento, te dejo el enlace a mi página en facebook Aprendiendo A Ser Conscientes)
Esta genial leer, acudir a formaciones, cursos, charlas, hablar con personas que te hacen «ver» otros puntos de vista, está claro que la motivación nace de la riqueza del compartir y del aprender.
Ahora bien, todo eso lo tienes que modelar para ti y convertirlo en tu motor de ilusión y conexión contigo mismo.
La auto-motivación es en el fondo cuestión de actitud ante la vida, ante las situaciones, ante los aprendizajes y sacar lo mejor de cada acontecimiento o evento en tu vida.
Por ello, le doy tanta importancia al auto-conocimiento, si te conoces y aceptas tus vivencias, todo lo demás es siempre más fácil y sobre todo más enriquecedor.
De ahí, el dejar de fustigarnos, de culpabilizarnos y exigirnos tanto. La motivación es aceptar y querer ser mejor, para obtener mejores resultados en aquello que quieres.
Por supuesto el saber motivar a tu equipo, colaboradores o compañeros es vital para mejorar su autoestima y sin duda alguna mejorar el ambiente de trabajo repercutirá en los resultados de tu negocio.
Hoy te voy a dar unos consejos para motivar a tu gente. Y recordando que la motivación es algo personal te doy varias claves.
Da igual a quién quieras incentivar y motivar, los pasos y consejos son los mismos, puede ser que quieras motivar a:
- Tu equipo
- Colaboradores
- Clientes
- Hijos
- Pareja
- Para ti mismo…
1 CONSEJO: Para sentirse motivado lo mejor es poder elegir.
Cuando no tienes donde escoger la única opción se convierte en obligación, si tienes varias, elijes lo que más te motiva y automáticamente se pierde la obligación.
Por lo que, busca varias opciones y elije la que más te motive y si es para más personas lo mismo, ofrece varias opciones teniendo en cuenta ofrecerlo de forma que les motive el poder elegir entre dos opciones o más. Es mucho más incentivador y placentero, realizar algo que has elegido tú y que no te hayan impuesto. ¿Lo crees así?
2 CONSEJO: Una clave esencial para sentirte motivado olvídate de lo externo.
Deja de prestar tanta atención a las circunstancias externas (la crisis, el clima, la competencia, los comentarios, los sensacionalismos, las personas negativas…), y pon atención en los factores internos que sí te van a ayudar a sentirte mejor (tu actitud, tus decisiones, tu responsabilidad…)
Por supuesto hay que estar informados, pero deja de preocuparte o dejarte influir por noticias que no puedes nada. Y pon tu atención es lo que sí, puedes cambiar y mejorar.
3 CONSEJO: Para mi uno de los más importantes. Ten claro tu para qué.
Cuando sabes por qué y para qué haces todo lo que haces, todo tiene sentido y no reparas en quejas, en excusas, en frustraciones, ni supuestas limitaciones…
Encontrar sentido a lo que haces y para qué lo haces es primordial.
En el momento que sabes hacia dónde vas todo es mucho más fácil, nos dejamos de hacer preguntas, nos dejamos de tonterías y damos importancia a lo que realmente la tiene.
La Auto-motivación se basa en esto, en saber quién eres y qué quieres. De ahí la importancia del auto-conocimiento y la auto-confianza.
Cuando tenemos claro todo esto, no necesitamos motivación externa, sabemos cómo auto-motivarnos.
Confía en ti mismo, deja de escuchar noticias negativas, deja de relacionarte con personas toxicas, escucha a tu corazón, lee, fórmate continuamente y siempre mantén tu mente abierta.
Deja de esperar a sentirte motivado para tomar acción, esa fórmula no funciona así. Es justo al revés, toma acción y la motivación vendrá sola
Siente qué quieres hacer y solo el hecho de hacer algo que te gusta te motivará a conseguir más y a sentirte cada vez mejor.
¿Qué vas hacer para sentir más motivación en tu trabajo?
Me encantaría que compartieses tu opinión.
Dominica.
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