No es tiempo de desear sino de ponerte en acción. Objetivos SMART

Sé que estamos en un momento complicado por la incertidumbre que se tiene ante todo lo que estamos viviendo. Sin embargo no hacemos nada esperando…

Esperando que pase, esperando ayudas que no sabemos si llegarán o cuándo llegarán...

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Momentos difíciles. Momentos para Mindfulness.

Has vivido alguna vez momentos de»tierra trágame» o situaciones en las que te has sentido perdida, bloqueada o desilusionada…

En momentos de crisis, es normal sentirse perdida, con incertidumbre y lo único que eres capaz de pensar es “qué va a pasar”, «qué va a suceder», «cómo voy a salir de esta»…  y este tipo de pensamientos no llevan a ninguna parte… aunque a la vez son lógicos y normales.

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